低血圧の症状を改善しよう！

【妊娠時は低血圧になりやすい？！】

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妊娠の初期には、つわりなどで、妊婦の水分摂取が少なくなりますので、
血圧が下がることがあります。妊娠中期から後期にかけては、
通常は血圧が上がってきますので、それほど心配することはありません。

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しかし、妊娠中期から後期にかけて血圧が下がる場合は、おなかの赤ちゃんが
下大静脈を圧迫して、そのために血液の循環が悪くなって、
血圧が下がっているような場合もあります。

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この場合は、とくに仰臥位で寝ている時に低血圧が起こりやすいですが、
この場合は気をつけた方が良いと言われています。足がむくむ場合は、
赤ちゃんが下腿静脈を圧迫し、うっ血している可能性もあります。

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このような症状がある低血圧の時は、産科に早めに受診し相談するように
して下さい。仰向けで寝ている時に、足がむくんだり、気分が悪くなる時には、
左側臥位の姿勢を取ると、下大静脈の圧迫が少なくなるという報告もあります。

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【妊娠中の立ちくらみは低血圧のせい？】

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妊娠中に立ちくらみを覚えるのは珍しいことではありません。
軽度の低血圧による立ちくらみでは、意識は保たれていることがほとんどで、
気を失うほどの発作となることは、まずありません。

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この立ちくらみには、いくつかの原因が考えられます。まず、妊娠中は、
妊娠を維持させるホルモンの作用によって血圧の調節が鈍くなっています。

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急に立ち上がったりすると、位置の高くなった頭に血液を供給するのが
追いつかないため、低血圧の症状が出るのです。頭部だけ暖かいような
暖房の効いた部屋や公共交通機関の中では、こういう症状が出やすいです。

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特に心配する低血圧ではありませんが、立ちくらみを予防するためには、
急に立ち上がらず、頭の高さをゆっくりと上げていくように心掛けて下さい。

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もしも立ちくらみで気分が悪くなり始めたら、落ちついてゆっくり深呼吸をし、
服の襟をゆるめ、建物の外に出たり、窓を開けて外気に当たりましょう。
立ちくらみが胎児に悪い影響を与えることはありませんので安心してください。

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